Warum ich tue, was ich tue.
Als systemische Organisationsentwicklerin begleite ich seit vielen Jahren Unternehmen, Teams und Führungskräfte.
Was ich dabei gelernt habe: Die inneren Muster, die im Job wirken, begegnen uns auch im Privatleben.
Darum unterstütze ich heute nicht nur Organisationen, sondern auch Privatpersonen, die sich Veränderung wünschen.
Wenn du mehr über meine Arbeit in Unternehmen erfahren möchtest, findest du hier weitere Infos.
Bestimmte Muster tauchen immer wieder auf.
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Du schluckst vieles runter, willst keinen Streit – und irgendwann platzt es aus dir heraus.
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Du schiebst wichtige Prüfungen, Gespräche oder Entscheidungen vor dir her – aus Angst, zu versagen.
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Du denkst: „Ich darf das nicht so persönlich nehmen.“ – und merkst, wie sehr es dich trotzdem innerlich belastet.
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Du startest motiviert in Veränderungen – und stellst fest, dass du nach kurzer Zeit wieder in alte Muster zurückfällst.
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Du bist Führungskraft in einer Sandwich-Position – und fühlst dich zerrieben zwischen den Erwartungen von oben und den Bedürfnissen deines Teams.
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Du versuchst, allen gerecht zu werden – und merkst, wie du dabei selbst auf der Strecke bleibst.
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Du sagst dir: „Ich muss da jetzt einfach durch.“ – und spürst gleichzeitig, dass dein Akku immer leerer wird.
Warum dir bisher nichts geholfen hat.
Du denkst vielleicht:
„Ich sollte es doch besser im Griff haben.“
„Warum klappt es bei mir nicht?“
„Alle anderen können es doch auch.“
Es liegt nicht an deinem Willen oder deinem Wissen.
Muster lassen sich nicht einfach „wegmachen“ – sie sind oft Schutzmechanismen, die dich bisher getragen haben.
Genau hier setzen wir an: Wir entdecken gemeinsam neue Möglichkeiten, die sich sicher anfühlen und dir helfen, Schritt für Schritt echte Veränderung in dein Leben zu bringen.
Was sich für dich verändert.
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klarer sehen, was dich bisher ausgebremst hat – und gezielt damit umgehen können
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mit dir selbst so sprechen, dass du dich unterstützt statt dich kleinzumachen
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Entscheidungen treffen, die zu dir passen – ohne dich zu verbiegen
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auch in stressigen oder ungewissen Zeiten handlungsfähig bleiben
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deine Werte im Alltag leben und dich dabei sicher fühlen
Was, wenn deine Wut dich retten will?
Eine Klientin wollte „die Wut loswerden“, um gelassener zu reagieren. Im Gespräch wurde klar: Sie kam immer dann, wenn ihre Bedürfnisse lange übergangen wurden – und gab ihr die Kraft, für sich einzustehen.
Statt sie zu bekämpfen, begann sie, die Wut als Hinweis auf ihre Bedürfnisse zu sehen. Schon nach kurzer Zeit sagte sie: „Die Wut kommt jetzt viel seltener – und ich bin nicht mehr sauer auf sie.“
Heute ist Wut für sie kein Feind mehr, sondern ein innerer Kompass, der ihr hilft, Grenzen zu setzen und sich treu zu bleiben.
So arbeiten wir zusammen.
Viele versuchen, Muster einfach loszuwerden.
Sie kämpfen dagegen an – und wundern sich, warum es nicht funktioniert.
Deine Muster sind keine Fehler.
Sie sind Lösungsversuche.
Sie schützen dich.
Darum arbeiten wir nicht dagegen.
Wir versuchen nicht, etwas abzuschalten, das dich bisher getragen hat.
Stattdessen entwickeln wir gemeinsam Alternativen:
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Neue Handlungsmöglichkeiten, die sich sicher anfühlen
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Mehr Spielraum, um in schwierigen Momenten anders reagieren zu können
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Schritte, die zu dir passen – ohne Druck, ohne starres Programm
So entsteht Veränderung nicht durch Kampf, sondern durch Erweiterung deiner Möglichkeiten.
Meine Coaching-Angebote
Reflexionsimpuls
Online
60 Minuten Coaching
und konkrete Impulse für danach
In einer 60-minütigen Online-Session schauen wir gemeinsam auf dein aktuelles Thema und mögliche Muster dahinter. Oft entstehen schon in der Sitzung neue Gedanken und Aha-Momente. Im Nachgang erhältst du eine kurze Zusammenfassung mit den zentralen Erkenntnissen und individuellen Impulsen – kleine Ideen oder Experimente, die du im Alltag ausprobieren kannst. So nimmst du neue Sichtweisen und konkrete Ansatzpunkte mit, die dich direkt weiterbringen können. Preis: 180 € inkl. MwSt.
Veränderungsbegleitung
Online
3 Coaching-Sessions bis zu 90 Minuten inkl. Umsetzungimpulse
In drei Online-Sitzungen à bis zu 90 Minuten arbeiten wir vertieft an einem Muster, das du nachhaltig verändern möchtest. Die Begleitung erstreckt sich über mehrere Wochen, sodass du neue Sichtweisen in deinem Tempo entwickeln und in den Alltag integrieren kannst. Jede Sitzung gibt Raum für Klarheit, Perspektivwechsel und konkrete Schritte. Preis: 480 € inkl. MwSt.
Wie ich arbeite.
Ich arbeite nicht mit vorgefertigten Programmen oder Standardlösungen. Jede Sitzung beginnt bei dir – bei dem, was dich im Moment am meisten bewegt.
Wir schauen gemeinsam auf dein Thema:
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Wir hinterfragen, was festgefahren wirkt.
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Wir suchen neue Sichtweisen, die dich überraschen.
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Wir probieren Gedanken und Ansätze aus, die sich in deinem Alltag verankern können.
Die Sitzungen finden online statt – unkompliziert, ohne Anfahrt, bequem von überall. Du brauchst nur einen Computer (oder Tablet) und einen Zugangslink – und wir können sofort starten.
So entsteht Veränderung Schritt für Schritt: entlastend, manchmal überraschend – immer so, dass es zu dir passt und dich in Bewegung bringt.
Über mich
Ich weiß, wie es ist, wenn man etwas verändern will – und sich trotzdem immer wieder im Kreis dreht.
Wenn innere Widerstände, selbstkritische Stimmen oder alte Muster dafür sorgen, dass man trotz bester Absichten nicht vorankommt.
Aus eigener Erfahrung weiß ich: Es ist nicht allein Mut, der uns durch Veränderungen trägt, sondern vor allem die Art, wie wir mit uns selbst sprechen und mit welcher Haltung wir uns begegnen.
Die meisten Muster sind zunächst gut gemeinte Lösungsversuche. Wir wollen Angst, Traurigkeit oder Wut oft wegdrücken – dabei enthalten sie wertvolle Hinweise darauf, was uns wirklich wichtig ist.
In meiner Arbeit begleite ich Menschen dabei, diese Signale zu verstehen, statt sie zu bekämpfen.
So entsteht ein innerer Dialog, der nicht nur Halt gibt, sondern auch den Raum öffnet, um Ziele selbstwirksam und im Einklang mit den eigenen Werten zu erreichen.
Dabei verbinde ich systemische und hypnosystemische Methoden mit einer Haltung, die Empathie, Klarheit und Erfahrung vereint.